如果身体出现这几种疙瘩，很有可能与长寿擦肩而过，这样就可化解

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经筋对经脉起保护作用。今天教给大家如何找到心疙瘩、馋疙瘩、痛疙瘩这三个疙瘩。这三个疙瘩的存在，会导致心脏功能不全的严重的后果。疙瘩所在的具体位置则需要循着经筋来确定。

摸疙瘩步骤

第一看，在医院里会让病人把衣服脱下露出后背，这个地方有的时候变颜色能看出来，有的是凸起来，看能看出差不多5%-10%；

第二摸，先轻轻地摸一遍看看有没有，有的人在第一遍的时候就能摸出来，如果没有或者不多再继续第二遍，第二遍就从上到下，斜着用大拇指用力摸，看手的感觉就能知道哪里有疙瘩，大概知道哪些地方有问题然后再仔细摸。

【专家提示】稍微一摸就疼得非常厉害的情况往往病比较重，比较急；有时候压下去才觉得疼，说明病比较深，是慢性期；有的人不疼，但就是有疙瘩。

心 疙 瘩

01足太阳经筋上心疙瘩

【位置】肩胛骨下角画一条线，经过的是第七胸椎，往上大约一个扁指（一寸左右）即为第六胸椎，左右旁开1.5寸各一个心疙瘩。

由于心脏在左边，左侧“心疙瘩”容易出现，找到位置以后，有的人摸着有压痛，有的人摸着有硬块，有的人摸着像玉米粒、花生豆粒、核桃仁，各种感觉不一样，不管感觉是否一样，但是都同样存在，需要通过对疙瘩的按揉等操作使它慢慢变小，或者变没有。

妙手揉筋法

①拇指按揉：找到心疙瘩所在的位置，用拇指先抵住，从后面往前推力度由轻到重逆时针或按揉。

②找到心疙瘩所在的位置，拇指来回拨疙瘩。

③找到心疙瘩所在的位置，敲打疙瘩，但是心脏功能不好的人建议用独头按摩捶敲打。

【按揉频率】每天进行多次，每次敲击2-3分钟。

02手厥阴经上的心疙瘩

【位置】腕横纹上两寸（三个扁指）的位置即内关穴所在位置。

【按揉方法】当您心脏有问题的时候，在这个位置会摸到一个小颗粒，大概有小米粒儿那么大，我们可以用指尖按住米粒儿大的疙瘩来回按揉，还可以用指甲轻轻掐它，或者还可以在内关穴的位置来回推，还可以用拇指敲打。

【功效】姜具有温热刺激的作用，能刺激穴位产生调节作用，对心脏有好处。

馋 疙 瘩

馋疙瘩与脾胃，消化系统有关，主要调理消化系统的疾病，主要在足太阳经筋上。

【位置】肩胛骨下角画一条线，经过的是第七胸椎，往下胸椎11、12的位置。

在急性期，起的快，如果处理得当，消的也快。在慢性期，可以通过按揉，敲打，贴敷的方法让疙瘩变小，消失。由于个人的病情以及体质不一样，有的人一个月，有的人要数月，消失的时间不一样。

【专家提示】虽然揉筋的方法对病情有作用，效果也不错，但揉筋并不是万能的，还要通过吃药来调理。

妙手揉筋法与“心疙瘩”一致。

【作用】能把后背的足太阳筋抻开，能使胃上下活动，进行内部的按摩，对脾胃非常好。

痛 疙 瘩

痛疙瘩主要在足太阳经筋上，我们常说颈肩腰腿疼，以腰痛为例。

【位置】髂骨位置画一条线，叫腰四，腰四往上两寸（三个扁指）即为肾俞，往下一扁指为腰三，叫大肠腧，再往下一扁指叫气海腧，再往下是关元腧。

上图红点位置局部有压痛，摸一下就知道了，远端有压痛，在委中穴的周围。委中穴用手摸的时候往往是长条的条索状物，有的时候会是一个远远地小疙瘩。

妙手揉筋法

用手掌搓或者用手敲打。

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